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”睡眠の質”が40年後の自分を変える。

 

・中々眠れなくて、嫌になっている
・自己肯定感が低くて、何も出来る気がしない
・作業の効率を測り、有意義な時間を増やしたい
「ただ寝るだけでしょ?」
その眠る効率次第で
今後の人生が変わります。
睡眠に関して本格的に勉強して
睡眠の質とコントロールができるようになり
作業のパフォーマンスが
著しく上昇して
他人より
時間の使い方が上手になりました。
・・・といっても
「勉強の「べ」の文字を見るだけで寒気がする」
「忙しくて睡眠の勉強をしようと思わない」
「勉強しないといけないと思ってるけど機会がない」
そんな睡眠の質を
上げたいと悩む方に対して
遊ぶように楽しく学ぶ
『遊睡会』運営しています。
電子書籍は
通常1,480円でNOTE出版しているところ
期間限定で無料配布しているので、
ぜひ下記から受け取ってみて下さい。