セイ
夜遅くまで仕事を行い体調不良のため入院。”健康や集中力、作業効率を上げるためには睡眠が大切”と気付き、睡眠の質を上げ続け、苦なく早起きして自己研鑽できる時間を確保するまでに成長。仕事のストレスや眠る時間が足りないサラリーマン向けに睡眠に関する熟睡や短眠する方法や情報を発信。速眠指導士。
セイの記事一覧
【初心者のススメ】睡眠時間は短くても大丈夫なの?
短眠に遺伝子が関係ない証明【論文/具体例を解説】
プロフィール